隨著氣溫越來越高,給大家騎行帶來一定的困難,淮安公共自行車友情提醒廣大市民夏季騎行要注意以下問題:
1、保證充足的飲水
夏季因為氣溫高,水分散失較快,所以同樣地距離,夏季的水分喪失往往比其他三季高出很多,所以夏季騎行最重要的一點就是補充水分,因此建議有條件的情況下,除了水分之外,適當的補充少量鹽分
2、防止曬傷
夏季因為太陽光強,所以長時間在陽光下,很容易導致皮膚曬傷,防止曬傷的方法,除了注意盡量減少暴露部位之外,推薦根據情況選用放曬霜。
3、合理安排騎行時間
雖然中午12點太陽給我們的感覺最熱 但是大地吸收這個熱量是需要一定時間的 把熱量釋放出來又需要一定的時間 。所以,為了大家的安全,我們要盡量避開高溫期騎行。
二、安全事項
1、騎行前必須檢查所騎車輛,確定所騎車輛無故障;
2、根據天氣做好防雨、惡劣地質條件的準備;
3、嚴格遵守交通規(guī)則,騎行時,不搶道,不飚車;
4、根據需要適當中途休息,防止體力透支;
5、愛護環(huán)境,不要亂扔雜物,保護景區(qū)及道路周圍環(huán)境。
6、在不熟悉的路段放坡要控制車速,防止突遇胳膊肘彎或不明路況而措手不及;
7、轉彎時,尤其是多車道轉盤要仔細觀察來往車輛,打明手勢,示意清楚你的走向;
8、注意力集中,目視前方100米左右,觀察是否有道口。